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In dieser Zeit und Welt und natürlich besonders auch bei G Spot müssen wir über Männer und Männlichkeit reden. Um genau zu sein, soll es diesmal um richtige Alpha Boys, Pick Up Artists, die Manosphere und die Männlichkeit in der Krise gehen. Dafür hat sich Steffi den Comedian und frisch gebackenen Buch Autor Aurel Merz eingeladen, der in seinem neuen Buch genau diese Themen behandelt. Was macht einen modernen Mann aus? Welche Art von Vorbildern brauchen wir? Und ist Womanhood ein verbindender Gegenentwurf? Was Aurel im Alpha Male Camp auf Bali erlebt hat und wie die Katze auf sein Cover...

Happy Birthday: G Spot feiert 100 Folgen Jubiläum und wir fragen uns manchmal ernsthaft, was hat Steffi eigentlich vor G Spot gemacht?
Höchste Zeit für einen Debrief mit der krassen Überraschungsgästin und Freundin Aminata Belli. Dieser Rückblick verspricht G Spot Insights, lustige Fails & wichtige Learnings. Natürlich darf auch einen Blick nach vorne nicht fehlen, Stichwort: Das Leben heiraten, Boys Noise, Mutterschaft und 30. werden.

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G Spot als Video findet ihr auf YouTube: https://www.youtube.com/@g.spot.podcast/videos

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Januar ist ein schwerer Monat und die Grundstimmung bescheiden.
Die Umbrüche sind real und die Schlange befindet sich mitten in der Häutung.
Die Gefühle müssen diesmal alle raus. Aber keine Sorge, neben emotional Tears gibt es
auch einige gute Storys: die Ghost Busters aus Mallorca, Zara Madrid und ein popkulturelles Update von Jannik.
Ach ja und dann gibt es da noch den Vertrag fürs Date Verbot!
Where does the train take you this year?

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Wir haben viel zu sagen über Friendships und Break Ups, aber über Friendship Break Ups reden wir erstaunlich wenig, oder? Vielleicht weil Trennungen von Freund*innen manchmal eher schleichend und leise passieren? Mit Sängerin [Lina ](https://www.instagram.com/_lina_official_/)redet Steffi diesmal über ihre Break Up Season und ihre Tipps und Tricks um eine schmerzhafte Trennung zu durchleben. Denn Spoiler, auch Friendship Break Ups sind verdammt schmerzhaft und auch wenn wir uns alle Freund*innen fürs Leben wünschen, die Realität sieht oft anders aus. Wie man Trennung-Phasen übersteht und wie man Freundschaften richtig pflegt und lebt, erfahrt ihr in dieser Folge G Spot

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Neues Jahr, neues Glück: Wir alle haben schließlich Träume und Wünsche und manchmal muss man die Ziele nur aussprechen! So oder so ähnlich lief es auch bei Funny Baddie, Influencerin und „Spielerfrau“ Laura Abla, die damals gesagt hat: „Ich werde Fame, watch me!“ Im nächsten Schritt darf man sich selber nicht zu ernst nehmen und auf keinen Fall vergleichen. Dann heißt es, Humor bewahren und sich immer wieder sagen: fake it till you make it! Steffi freut sich jedenfalls riesig in dieser Folge mit Laura über ihren Weg, das berühmte Imposter-Syndrom, Existenz-Ängste und ihre Abenteuerlust zu sprechen.

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Jeder kann, jeden Tag auf ein neues entscheiden, wie er oder sie sich selbst inszenieren möchte. Um dieses spannende und vielfältige Thema zu besprechen, hat sich Steffi diesmal die Schauspielerin [Nilam Farooq ](https://www.instagram.com/nilam.farooq/)eingeladen. Denn egal ob früher bei YouTube oder heute in ihren unterschiedlichen Rollen, Nilam kann sich immer wieder neu erfinden und inszenieren. Wie will man nach außen wirken, was möchte man mit seinen Mitmenschen teilen? Wie sehr nimmt man sich die Meinung von anderen zu Herzen und was war eigentlich mit Heidi Klum los?

Nilams neue Serie "Take the Money and Run" findet ihr ab sofort bei ZDFNeo

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Das Jahr der Erleuchtung oder das der White Lies? Gemeinsam mit Jannik lässt Steffi gemütlich im Bett das Jahr 2025 ausklingen und feiert rein in das Jahr 2026. Ähnlich wie im vergangenen Jahr, stellt Steffi uns wieder ein paar Fragen, um Revue passieren zu lassen und zu reflektieren: Welches Gefühl oder Wort beschreibt das Jahr? Was waren die schönsten Momente und was lassen die beiden in 2025? In dieser Folge G Spot gibt es Neujahrsvorsätze, Rauhnächte
viele Halbwahrheiten und einen Überraschungsgast.

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Ho, ho, ho, ob ihr Weihnachten mögt oder nicht: Diesmal findet die Bestie Time in der Weihnachtsbäckerei statt. Auf dem Programm steht ein kleiner Lebkuchenhaus-Wettbewerb, eine echte Multitasking-Herausforderung. Neben Süßigkeiten gibt es große Pläne für 2026, peinliche Geheimnisse, Lieblingsserien, Lieblingsbücher und ein Überraschungsbesuch! Wer das schönere Haus baut, seht und hört ihr, wenn ihr bei dieser Folge G Spot dabei seid.

PS: Diese Episode findet an einem ganz besonderen Ort statt, Video schauen lohnt sich also.

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Liebevolle und respektvolle Beziehungen führen ist eine wahre Kunst, die es zu lernen gilt. Steffi fragt sich immer wieder, wie führt man eine gute Beziehung insbesondere, wenn man sein Leben mit der Öffentlichkeit teilt? Mit Content Creatorin Ischtar Isik hat sie sich quasi eine Beziehungsexpertin eingeladen, die in ihrem Podcast „Paarspektiven“ und auf ihrem Social Media immer wieder einen tiefen Einblick in ihre Ehe gibt. Also, wie schafft man es die Balance zu finden und sich nicht in einer Beziehung zu verlieren? Gemeinsam zu wachsen, sich zu verändern und Beziehungskrisen zu meistern? Was teilt man nur für die Likes und...

Für Steffi ist es ein großer Erfolg, ihren eigenen Körper und Zyklus immer besser zu verstehen. Deswegen freut sie sich, bei G Spot endlich einmal eine Expertin zum Thema Zyklusgesundheit einzuladen. Die ehemalige Leistungssportlerin und Lauftrainerin [Steffi Platt ](https://www.instagram.com/_ballerinas_world/)hat sich nach einem körperlichen Weckruf auf das Thema zyklusgerechtes Training und integrale Frauengesundheit spezialisiert. Die perfekte Person also, um detailliert die Zyklusphasen zu besprechen und endlich alle Fragen, rund um das Thema Fasten, Zyklus und Training, loszuwerden.

Mehr über Steffi Platt erfahrt ihr auch auf ihrer [Webseite.](https://fiercerunforce.de/)

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